mici si ...stiti deja

Ce Trebuie Sa Faci Daca Ai Pielea Sensibila

Frumusetea este un atu al femeilor, nimeni nu poate contesta acest lucru! Exista un mit potrivit caruia, frumusetea unei femei incepe sa dispara dupa varsta de 50 de ani! Din fericire nu este adevarat! Frumusetea unei femei nu piere niciodata, iar pielea femeii o reflecta.

Multe femei spun sau cred ca au pielea sensibila sau reactiva, deoarece sufera adesea reactii neplacute: inrosiri, iritatii, mancarimi, etc. Insa cauzele si solutiile pielii sensibile nu sunt intotdeauna cele pe care le banuim.

Pielea sensibila sau reactiva este cea care se inroseste repede, ca reactie la elemente banale: un produs cosmetic, frig, stres. In afara de partea dezagreabila a acestor simptome, pielea sensibila are inconvenientul ca face alegerea produselor cosmetice una foarte dificila. Se intampla ca nici un fel de crema sa nu treaca de testul pielii reactive. Si nu e doar o problema de frumusete!

Uneori, pielea sensibila este chiar rezultatul actiunilor proprii: pielea se sensibilizeaza doar temporar. Se intampla in cazul exagerarii cu produse prea agresive pentru piele, cum sunt cele de peeling sau gomaj.

Important este insa faptul ca, in unele cazuri nu este vorba de piele sensibila ci de alergie sau intoleranta la unul dintre produsele folosite. In acest sens, in fiecare saptamana renunta la cate un produs cosmetic pe care il folosesti. Daca in decursul acelei saptamani dispar si problemele, vei sti ce sa elimini definitiv. Nu te limita doar la cosmetice, machiaj sau crema, ci probeaza si detergentul de vase si de rufe, samponul, etc.

Daca simptomele sunt grave, nu te multumi doar sa renunti la produsele agresive ci mergi si la dermatolog.

Tine minte ca o piele sanatoasa nu este sensibila!

• foloseste lotiuni sau creme usoare pentru spalare fetei (pentru ten gras sau mixt, foloseste geluri hipoalergice)
• foloseste produse cosmetice pentru piele sensibila, fara produse aromatice sau colorate
• verifica reactiile alergice inainte de a folosi un produs cosmetic pentru prima data
• foloseste cosmetice testate si verificate inainte, nu experimenta si nu schimba cosmeticele prea des
• daca un produs iti face rau, inceteaza sa-l mai folosesti, chiar daca prietena ta il foloseste fara probleme
• foloseste cosmetice hipo-alergice, colorate in mod natural pentru machiaj
• nu purta haine din materiale sintetice
• dupa ce faci baie in mare, lac sau piscina, spala pielea cu atentie si foloseste crema de protectie
• renunta la baie in favoarea dusului. Daca vrei sa iti "trezesti" epiderma si sa o faci mai ferma, regleaza capul dusului pe jetul tip ploaie.
• foloseste sapunul in favoarea gelului de baie. Desi gelurile sunt preferate datorita parfumului proaspat, sunt mai moderne si mai practice, sapunul iese castigator datorita compozitiei naturale si a modului traditional de fabricare.
• foloseste produse hidratante pentru corp. Stratul hidratant permite retinerea umiditatii epidermei la suprafata si astfel aceasta nu se mai evapora, iar pielea ramane hidratata.
  
  
  • pentru pielea normala, foloseste lapte hidratant
  • pentru pielea mixta si cea grasa foloseste creme usoare
  • pentru pielea uscata si cea sensibila foloseste uleiurile de corp
• hidrateaza-ti tenul cu creme speciale tipului tau de ten. O greseala  mai mare decat sa nu te hidratezi deloc este sa te hidratezicu produse gresite
• protejeaza-ti pielea impotriva soarelui folosind doar produse testate de protectie solara. Evita soarele intre orele de maxima intensitate (10 - 16).
• nu fuma deoarece schimbarile pielii apar dupa 10 ani dupa ce te apuci de fumat
• evita produsele care contin alcool, mai ales daca ai pielea sensibila
• nu-ti spala fata cu apa de la robinet. De regula, aceasta are un continut de calcar sau clor
• renunta la gomajele prea frecvente, la uleiurile esentiale ce contin molecule iritante
• ofera-i pielii o cura de "repaus cosmetic"
• adauga in apa in care faci baie o cana de lapte praf si o lingura de ulei de seminte de struguri. Acidul lactic ajuta la exfolierea celulelor moarte ale pielii iar uleiul de seminte de struguri va hrani pielea.
• aplica pe cot, dupa baie, cateva felii de grapefruit si lasa-le acolo 15 minute. Acest lucru va inmuia pielea din zona respectiva si o va deschide la culoare
• bea dimineata un pahar cu suc de lamaie. Ajuta la eliminarea toxinelor din organism si vei avea o piele foarte stralucitoare
• evita bauturile care contin alcool deoarece stimuleaza procesul de inflamatie din organism, iar aceasta duce in timp la pierderea fermitatii pielii
• aplica zilnic crema de hidratare pe pielea gatului si decolteului. Este o zona sensibila dar neglijata
• monitorizeaza-ti alunitele anual la dermatolog deoarece unele se pot transforma in melanon, cel mai agresiv cancer de piele
• curata ustensilele de machiaj cu sampon sau sapun cel putin o data la trei saptamani si evita sa le imprumuti
• dezinfecteaza-ti telefonul periodic si ia-ti un handsfree pentru a evita contactul pielii cu suprafata telefonului care adaposteste mii de bacterii
• dormi minim 8 ore pe noapte deoarece organismul se reface pe timpul noptii. Daca nu dormi suficient, celulele nu se mai refac asa cum trebuie, sangele nu mai iriga bine pielea, iar boli precum acneea pot aparea
• renunta la junk food. Produsele care abunda in zahar si grasimi cresc nivelul de insulina in sange care duce automat la o secretie mare de androgeni. Rezultatul? Cosuri inestetice! Adopta o alimentatie bazata pe legume, fructe, peste si cereale integrale si....                                                                        
  
  
  
  
  
  Cum Sa Scapi De Acnee
  
  
  
  
  Acneea poate aparea atat la varsta adolescentei cat si la varsta adulta. Conform statisticilor, noua din zece adolescenti se confrunta cu acneea, iar acest lucru le afecteaza in primul rand viata sociala, dar si unul din cinci adulti are aceeasi problema.
  
  
  Cauzele aparitiei acneei la adolescenti si la adulti sunt aceleasi, dar tratamentul este diferit.
  
  
  Problema nu trebuie tratata ca o etapa a vietii (din pacate 90% cred asta!) ci ca o afectiune care poate aparea la orice varsta. Pielea produce sebum pentru a se lubrifia. in cazul acneei insa, sebumul este retinut in porii deschisi si astfel pielea devine uleioasa. Punctul de grasime de sub piele favorizeaza inmultirea bacteriilor care inflameaza tesuturile din jur. Intradevar, sunt cativa factori care favorizeaza aparitia acneei:
  
  
• ereditari
• activitatea hormonala
• stresul (prin activitatea crescuta a glandelor ce produc adrenalina)
• glande sebacee hiperactive
• bacterii de la nivelul porilor
• folosirea steroizilor anabolizanti
• folosirea antidepresivelor
• folosirea medicamentelor ce contin iod, clor si bromuri

Trebuie sa tii cont de faptul ca niciunul dintre acesti factori nu declanseaza singur acneea dar poti urma niste sfaturi care ajuta la ameliorarea sau chiar tratarea acneei deja aparute.

• nu umbla la cosuri! Daca le storci, nu numai ca nu grabesti vindecarea, dar risti sa agravezi situatia pentru ca impingi germenii in interiorul pielii
• foloseste in mod regulat lotiuni antibacteriene pentru curatarea tenului, tonifiante, produse exfoliante delicate si masti pentru ten gras sau mixt. Asa vei reduce cantitatea de grasime de la suprafata pielii.
• urmeaza tratamentul cu benzoil peroxid, eficace adolescentilor dar nerecomandat adultilor. Elimina bacteriile, dispare infectia dar pielea se usuca si devine deshidratata
• igiena fetei este foarte importanta pentru adultul cu acnee. Sapunul cu care se spala fata se pastreaza timp de 30 de secunde, timp in care pielea se maseaza in toate zonele sensibile, pentru restabilirea circulatiei sangelui. Se clateste cu apa calduta si se tamponeaza usor pana la uscare. Evita apa rece (inchide porii) si apa fierbinte (usuca pielea). Aplici un toner naturist, un fel de crema mai lichida pe care o aplici cu mana pe fata si masezi. Cand crema capata o culoare mai deschisa, se indeparteaza de pe fata cu un tampon igienic. Pielea se va simti proaspata, fara acel exces de sebum, iar circulatia la nivelul fetei se va restabili rapid
• poate printre cele mai eficiente tratamente in cazul acneei, sunt leacurile naturiste. Ele nu actioneaza numai punctual, asupra acestei afectiuni, ci hranesc pielea si o protejeaza de riscul reaparitiei infectiei.
  
  
  • uleiul esential de arbore de ceai este la fel de bun precum benzoil peroxidul in tratamentul acneei. Nu usuca pielea si o hraneste in profunzime, eliminand bacteriile de la nivelul sau
  • galbenelele sunt eficiente in tratamentul acneei adultilor. Fie sub forma de ceai, fie ca sapun sau creme preparate de tine in casa, extractul de galbenele e ideal atat pentru punctele negre cat si pentru cosurile de sub piele
  • maseaza-ti fata cu coaja unei lamai, dupa care clatesti cu apa calda
  • aplica pe acnee, seara inainte de culcare, o paste dintr-un amestec de praf de scortisoara si miere. Dimineata te speli cu apa calda. Rezultatul apare in 1 - 2 saptamani si merge pana la vindecarea completa
  • maseaza-ti inflamatiile cu usturoi proaspat in mod repetat si efectul nu va intarzia sa apara
  • aplica frunze proaspete de castravete pe zona afectata de acnee
  • stoarce zeama de la o lamaie si amesteca cu o cantitate egala de apa de trandafiri. Aplici amestecul pe fata si il lasi jumatate de ora. Speli tenul cu apa calda. Efectele apar in 1 - 2 saptamani, daca se aplica zilnic
  • amesteca faina de ovaz cu apa de trandafiri pana obtii o pasta. O aplici in zonele cu probleme si o lasi sa se usuce 15 minute. O indepartezi cu apa rece.